健身

春季是一个生机勃勃的季节，也是进行健身锻炼的绝佳时机。随着天气逐渐变暖，趁着春风拂面，来一场健康的运动，给身体注入活力，提振精神。北京养生会所网在此分享一些春季健身的建议，助你迎接美好的生活。 1. 户外跑步。春季气候宜人，适合进行户外跑步运动。选择一个环境优美、空气清新的地方，如公园、河堤等，尽情享受阳光和大自然的洗礼，既能锻炼身体，又能舒缓心情。     2. 瑜伽。瑜伽是…