小暑

随着7月6日小暑节气的到来，炎炎夏日悄然而至。夏天傲慢的阳光照射、地热蒸腾，正是人体阳气活动最旺盛的时候。在中医中有一词叫做“卫阳”或者“卫气”，指的是守护在身体最外层的阳气，负责抵御一切外邪，以保证人体健康。那么在小暑季节，我们该如何调养以固护阳气呢？现在，我将为大家介绍几个中医夏季调养的小妙招。 运动调养 在小暑节气期间，运动方面应以少动多静为原则。建议大家在清晨或者傍晚天气凉爽时，进行一些比…