足底

足底筋膜炎走路会脚底刺痛，主要是因为足底筋膜受到过度牵拉或压力过大而发炎。为了预防足底筋膜炎，大多数人都会按摩足底来缓解或预防痛感，徐孟医生指出，不只按摩足底，“放松阿基里斯腱”才是预防足底筋膜炎的关键步骤。     解放脚底痛苦：放松阿基里斯腱是关键 阿基里斯腱是连接小腿肌肉和脚跟骨的一条大肌腱，对于行走和跑步等日常活动扮演重要角色。当阿基里斯腱过于紧绷时，不仅会影响到足底筋…

脚部，被誉为人体的第二颗心脏，与全身各个器官之间存在着紧密的联系。任何身体部位的亚健康状态，往往会通过足底表现出征兆。通过足底按摩，我们可以对这些不适进行初步的察觉与调理。本书为您精心设计了一套7天足部按摩计划，旨在帮助您在忙碌的生活中，轻松实现健康改善。 这套疗法无需复杂的工具，也不需要冗长的疗程。每天只需花费您10分钟的时间，连续进行7天，您将会感受到身体的逐渐变化，体魄逐渐恢复活力。它简单易…