不建议直接使用小苏打刷牙，可使用含小苏打成分的牙膏刷牙。
1.小苏打主要成分就是碳酸氢钠，使用小苏打刷牙可能有助于清除牙齿表面的细菌和污垢，也不能美白清洁牙齿。
2.长期使用小苏打刷牙可能会危害口腔的健康，主要危害包括：
（1）小苏打会破坏牙表面的牙釉质，牙釉质是牙齿表面最坚硬的物质，可保护牙齿免受龋坏，一旦牙釉质受损，会加速牙齿的破坏进程，还可能伤害牙龈等软组织。
（2）小苏打属于弱碱性物质，容易破坏口腔中的弱酸性环境，可能会造成口腔内菌群失调，诱发真菌感染，如念珠菌感染等，不利于人体健康。
（3）使用小苏打刷牙期间，可能会引起口腔内黏膜灼伤，如果使用的小苏打浓度过高，刷牙过程中没有控制好，可能会对牙龈、颊黏膜产生灼伤，继发口腔内细菌感染等。
因为小苏打刷牙可能会造成上述危害，所以日常生活中不建议直接用小苏打刷牙。可以使用含小苏打成分的牙膏刷牙，相对比较安全。
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